opasno po zdravlje!

5 namirnica kojima ne biste smjeli ni primirisati poslije 19 sati

zadovoljna.dnevnik.hr

Objavljeno: 01.12.2016. 14:30

Zadnja izmjena: 01.12.2016. 14:31

Foto: Ilustracija

Želimo li smršavjeti ne bismo smjeli jesti poslije 19 sati, pravilo je kojeg bi se svi koji žele izgubiti kilograme trebali pridržavati. Ipak, ako vam kasnije navečer dođe neodoljiva želja za hranom, pojedite nešto niskokalorično i skromno, ali nikako idućih 5 namirnica.

Želite li smršavjeti ili održati željenu težinu, izbjeći probleme s probavom te dobro spavati, iza 19 sati nikada ne biste smjeli jesti...
1. ...pržene krumpiriće
Masna, teška hrana je, očito, krcata kalorijama i masnoćama, ali i teško sjedne na želudac te joj treba duže da se probavi, zbog čega se ujutro možete osjećati umorno i tromo, odnosno nenaspavano. Ako ste kasnije navečer gladni, umjesto kalorične, masne hrane poput prženih krumpirića izaberite manji sendvič od cjelovitog zrnja s puretinom. 

Ostale namirnice saznajte na zadovoljna.hr

Komentari