Izvrsne vijesti za ljubitelje fine kapljice i slatkog okusa. Nedavna studija koju je proveo King’s College iz Londona pokazala je da nas crno vino i čokolada održavaju fit i zdravima.
Milijuni bakterija koje žive u našem probavnom traktu hrane se istim stvarima kao i mi. Neke bakterije nam pomažu da probavimo hranu i metaboliziramo korisne vitamine i minerale, dok druge bakterije mogu imati negativan učinak na naš želudac.Stoga je potrebno pomoći korisnim bakterijama da se održe na optimalnoj razini i to tako da se hranimo namirnicama koje i one vole.
Dobre bakterije obožavaju i čokoladu i crno vino.
Sve ove vrste namirnica sadrže polifenole koji štite naš imunološki sustav. Što više polifenola unosimo, to je organizmu lakše preuzeti vitamine i ostale nutritivne elemente, a sukladno tome postajemo više fit i zdraviji – i to bez striktnih dijeta i intenzivnog vježbanja.
Izvor: zdravaisretna.hr
Komentari