Kad je tuga prevelika: Kako preboljeti gubitak voljene osobe?

Tuga je prirodan odgovor na gubitak, emocionalna patnja koja nastaje kada izgubimo nekoga koga volimo. Što je gubitak značajniji, to je tuga veća, a najintenzivnija je u slučaju smrti voljene osobe.

FAZE TUGOVANJA

1. Poricanje
2. Ljutnja
3. Potištenost
4. Prihvaćanje
5. Prilagođavanje situaciji i reintegracija

Ne prolaze svi ljudi kroz sve faze i ponekad one ne odlaze u ovom redoslijedu jer je tuga nepredvidiva i individualna. Ono što morate zapamtiti jest da je normalno osjećati sve ove emocije i ne postoji fiksno određeno vrijeme unutar kojeg će one nestati.

Više na zadovoljna.hr