Varaždinska fitness trenerica i trkačica Mia Fajfar vježbanjem se krenula baviti prije četiri godine iz želje da stekne kondiciju kako bi mogla upisati vojsku, a za eTV je progovorila o motivaciji, poslu trenerice, preprekama, zdravoj prehrani i društvenim mrežama.
-
Početak treniranja i motivacija?
Krenula sam prije četiri godine iz želje da steknem kondiciju jer sam htjela upisati vojsku, da promijenim svoje tijelo i da se bolje osjećam. To me motiviralo, da uđem u vojsku.
-
Kako si odlučila postati trenerica?
Kako sam sve to krenula, jako mi se svidjelo kako izgleda moje tijelo i kako se osjećam. Ušla sam u teretanu, zavoljela sve to i htjela sam pomoći drugima da isto se tako osjećaju i dobro i lijepo u svom tijelu.
Kad sam motivirana, kad trčim, kad brinem o sebi i o svom tijelu, to mi je najveća motivacija.
Bila sam dosta mlađa, pa izlasci, to me sve kočilo jer bih prije izabrala izlazak, druženje u kafiću nego treniranje.
-
Sudjelovala si i na utrkama...
Prva mi je bila u Varaždinu na Dravi. To je bila utrka od nekih pet kilometara i to me motiviralo i dalo vjetar u leđa jer sam bila prva među curama. Nakon toga sam išla u Zagreb na polumaraton u desetom mjesecu i tako je sve krenulo. Dalje imam u drugom mjesecu i prijavljujem često.
-
Zašto ljudi odustaju od vježbanja?
Zato jer nemaju preveliki cilj ili želju, nisu dovoljno sigurni u to, nego jednostavno svi kreću s novogodišnjom odlukom teretana, to je neka navika i jednostavno krenu i shvate da nema prebrzih rezultata.
Ja sam kao trenerica dosta stroga i to moje cure znaj. Kroz tu strogost im pokazujem da ili ćeš krenuti i raditi na sebi i dobro se osjećati, ili se jednostavno osjećaj loše i budi doma.
Kontroliram to, pokušavam disciplinirati sebe jer ako discipliniram prekranu koja je najteža za disciplinirati, onda mogu i sve drugo disciplinirati.
-
Na društvenim mrežama dijeliš i zdrave recepte...
Recepte sam počela dijeliti jer sam ja voljela gledati videe o kuhanju. To mi je davalo ideje za obroke jer na početku nisam znala kak se točno hraniti.
-
Susrećeš li se s negativnim komentarima?
Za sad nisam dobila neke negativne komentare da mi se ljudi javljaju ili komentiraju moje objave na negativan način. Nadam se da ih ni neće biti.
Ili voliš ili ne voliš, moraš probati. Većini se svidi, nemoj odmah stati, bude i bolno, ali ako voliš i ako ti se svidi na prvu, samo nastavi.
Komentari