P4 je 2020. godine krenuo s programom 'Čeličana' koji se fokusira se na radionice i treninge osobnog razvoja. Koncept radionica je grupna edukacija i savjetovalište, ovisno o potrebama mladih osoba (u dobi od 18 do 25 godina) koji će se prijaviti za sudjelovanje.
Teme koje će u 2022. biti obrađene uz psihologinju Petru Draginić su:
SOCIJALNI ODNOSI – 9.6.
odnosi s ljudima u našoj okolini (obitelj, prijatelji, intimni odnosi), prepreke uspješnim odnosima s drugima, načini njegovanja kvalitetnih veza s bliskim osobama
STRES – 15.9.
definicija stresa, izvori nastanka stresa, različite vrste stresnih stimulusa i reakcija, načini suočavanja i nošenja sa stresom
EMOCIONALNA DOBROBIT I NOŠENJE S EMOCIJAMA – 13.10.
definicija i vrste emocija, emocije u svakodnevici, uspješno nošenje sa zahtjevnijim emocionalnim stanjima, emocije vs. raspoloženje
PERFEKCIONIZAM I KAKO GA PREVLADATI – 17.11
što je perfekcionizam i odakle izvire, simptomi perfekcionističkih nastojanja u raznim životnim sferama, pozitivni i negativni aspekti perfekcionizma, načini nošenja s perfekcionizmom
KORACI DO ISPUNJENIJEG ŽIVOTA – 15.12.
briga o tjelesnom zdravlju, postavljanje ciljeva, uživanje u svakodnevici, izbjegavanje socijalnih usporedbi, njegovanje bliskih odnosa, izražavanje zahvalnosti, strategije nošenja sa zahtjevnim situacijama, kultiviranje optimizma
Komentari