Zašto fukncionalnim treninzima, u čiju skupinu spada i CrossFit, rapidno raste popularnost?

U TTS Sport Centru u Varaždinu možete se uvjeriti zašto CrossFit zajednica iz dana u dan raste te što to CrossFit čini posebnim.

Po definiciji CrossFit je konstantno promjenjiv, visoko intenzivan funkcionalni trening koji za cilj ima razvoj bazične kondicijske pripremljenosti te svih motoričkih sposobnosti. U praksi je CrossFit zabavna, intenzivna i motivirajuća metoda treninga kroz koji ćete se odmah zaljubiti u vježbanje te podići vašu tjelesnu pripremljenost na sasvim novu razinu. Ono što CrossFit čini posebnim je:

• · priprema vas za svakodnevne fizičke aktivnosti, fizički i psihički,
• · fokus je na zajedništvu i zabavi,
• · adaptivan je i s time omogućuje apsolutno svakome da se bavi njime,
• · niti jedan trening nije isti,
• · i da... jako je zabavan!

CrossFit kombinira elemente gimnastike kako biste što bolje mogli kontrolirati vlastito tijelo, elemente olimpijskog dizanja utega kako biste naučili kako savladati vanjsko opterećenje i razvili snagu te elemente kardiovaskularnog treninga kako biste podigli učinkovitost energetskih procesa u tijelu. Kombiniranjem svih tih elemenata na uvijek drugačije načine kako bi se izbjegla rutina i adaptacija na trening vrlo brzo se dolazi do podizanja kondicijske pripremljenosti. Uz to trening je uvijek zabavan te se provodi u manjim grupama što dodaje jednu dozu natjecanja i motivacije. Cijeli trening vode educirani treneri kako bi sve vježbe naučili i izvodili pravilno i sigurno.

CrossFit Varaždin, kao jedini licencirani box u Varaždinu te kao jedini centar funkcionalnog treninga i kineziterapije na ovom području, raste i razvija se iz dana u dan. U potpunosti je opremljen vrhunskom XeniosUSA opremom uz Woodway Curve trake za trčanje i Concept2 veslačke ergometre kako bismo zadovoljili i sve oblike kardio aktivnosti.

Osnovni princip CrossFit treninga je da svi rade isti trening, samo se pokreti prilagođavaju svakome individualno. Nakon SCALED ciklusa treninga, vježbači znaju koja razina pokreta je za njih adekvatna te svaki trening mogu odraditi sigurno.

Ukoliko želite probati zašto CrossFit zajednica iz dana u dan raste te što to CrossFit čini posebnim, dođite u CrossFit Varaždin, u sklopu TTS Sport Centra. Prvi probni trening je besplatan! Ako vaš još uvijek nismo uvjerili, imate priliku 25. i 26. Svibnja u TTS Sport Centru vidjeti što to čini CrossFit posebnim jer se u tom periodu održava veliko, međunarodno CrossFit natjecanje, Varaždin Throwdown. Dođite pogledati i uživati u hrani koju će za vas pripremati KrtOf Dog ekipa, finim pićima Maraschino Craft Bara, te naravno kvalitetnim i zabavnim treninzima kroz koje će se odabrati najfit osobe natjecanja!