tablica kilograma

Koliko vode dnevno morate piti da biste smršavjeli?

zadovoljna.dnevnik.hr

Objavljeno: 09.08.2016. 12:40

Zadnja izmjena: 09.08.2016. 12:41

Foto: Ilustracija

Svaka dijeta i način mršavljenja podrazumijeva i ispijanje dovoljnih količina vode, a prema općoj računici preporučeni dnevni unos vode su dvije litre, odnosno osam čaša vode.

No, želite li uvelike povećati svoje šanse za mršavljenje i uspjeh dijete te iz vode izvući maksimum, u obzir morate uzeti svoju tjelesnu težinu, odnosno kilograme i prema toj brojci odrediti koliko točno vode morate popiti.

Uspješnost dijete povećava se s unosom dovoljne količine vode, a koliko vode točno morate popiti određuje vaša kilaža...

Članak u cjelosti pročitajte na zadovoljna.dnevnik.hr

Komentari