Kosa i nokti otkrivaju što ti nedostaje

Kosa i nokti su uvijek nekako povezani s unosom bjelančevina. Naša su tijela vrlo osjetljiv mehanizam u kojima moraju biti zastupljeni i usklađeni mnogi elementi da bi optimalno funkcionirala. No bez obzira na uloženi trud, katkad naši izbori nisu dovoljni da stanice dobiju sve potrebne vitamine.

"Može se dogoditi da nam i uz dobro izbalansiranu prehranu nekih tvari nedostaje jer je hrana danas siromašnija hranjivim tvarima. Također, može se dogoditi i da ih, iako su te tvari zastupljene u našoj prehrani, organizam iz nekih razloga ne može apsorbirati", govori dipl. ing nutricionizma Mirna Trumbetaš.

Cijeli članak pročitajte na: zdravakrava.24sata.hr