budi fit

Savjeti o dijetama koje ne smijete slušati

zdravaisretna.hr

Objavljeno: 23.05.2016. 14:30

Zadnja izmjena: 23.05.2016. 14:32

Foto: Ilustracija

Tajna zdravog mršavljenja je da pronađete svoju sretnu (zlatnu) sredinu. To nije slijepo pridržavanje svih pravila koje ste čuli. Pridržavanje pravila određene vrste može biti dosadno, a u konačnici neće dati željene rezultate.

Trebate znati da dijete u većini slučajeva nisu dobre. Većina njih nije nutricionistički zdrava, zbog čega mogu naškoditi vašem zdravlju, usporiti metabolizam i brzo izgubljene kilograme vratiti još brže. Pravilna prehrana uz redovito vježbanje je najbolji recept za mršavljenje.

Ipak, ako planirate neko vrijeme biti na dijeti ili samo smanjiti unos kalorija kako biste izgubili suvišne kilograme, donosimo vam najčešća pogrešna pravila mršavljenja s dijetama na koja trebate odmah zaboraviti.

Članak u cjelosti pročitajte na: zdravaisretna.hr

Komentari