Istraživanje pokazalo: Radni dan trebao bi trajati 4 sata

Znanstvenici su došli do zanimljivog zaključka - radni dan bi za zaposlenike trebao trajati tek četiri sata...

Pokušajte napraviti test: ne odgovarajte na svaki telefonski poziv, ne provjeravajte elektroničku poštu svake dvije minute, te napustite svoje radno mjesto malo ranije nego inače. Ostat ćete zapanjeni koliko je to učinkovita metoda da poboljšate svoje radne obveze, piše profitiraj.hr.

Prema studiji objavljenoj u Psychological Review, dr. K. Anders Ericcson došao je do zaključka da je za postizanje velikog poslovnog uspjeha potrebno raditi naporno u kratkim vremenskim nizovima, te zatim uzeti odmor prije nastavka daljnjeg rada.

Fokusiranih 4 sata bolje nego 8 sati neprekidno

Ericcson i njegov tim su ocjenili skupinu glazbenika kako bi saznali što su „izvrsni“ pojedinci radili drugačije. Otkrivno je da su izvođači koji su se fokusirano bavili glazbom samo 4 sata dnevno postizali bolje rezultate od onih koji su radili 7-8 sati neprekidno. Najbolji pojedinci su sami sebi postavljali ciljeve za svoje treninge, te su se prilikom pauze samomotivirali.

Rezultati su pokazali kako naporan jutarnji rad prije pauze za ručak, zatim pauza do 16 sati i nastavak rada imaju najkvalitetnije rezultate. Autori navode kako se na taj način postižu bolji i kvalitetniji rezultati u odnosu na kontinuirani rad od 8 sati.

Više na profitiraj.hr