Danas se u 11 sati na Aquacityu organizirao prvi varaždinski "hladni trening za tijelo i um", a trening je između ostalog obuhvaćao i kupanje u hladnom jezeru. 

Trening je bio podijeljen na tri dijela, prvi je meditacija, vježba disanja i zagrijavanje, drugi je ulazak u hladno jezero: prihvaćanje hladnoće, rješavanje stresa, smirivanje uma, te izlazak iz vode, i na kraju je uslijedio treći dio gdje su kupači odradili fizičke vježbe za cirkulaciju.

Podsjećamo, restoran Aquacity omogućio je korištenje svojih toplih prostorija za vježbanje i presvlačenje. Također, osim samih sudionika treninga, kupali su se i labudovi. 

Ključne riječi: aquacity, hladno, jezero, kupači, studeni, trening,

Komentari

11.11.2018. 14:03h Zadnja izmjena: 11.11.2018. 14:25

Foto: Viktor Hranić