Već i razmišljanje o tjelovježbi tjera nas na prejedanje!

Samo razmišljanje o tjelovježbi čini da više jedemo, donosi Daily Mail. Naime, istraživanje koje je provelo američko sveučilište Cornell pokazalo je da ljudi koji čitaju i razmišljaju o tjelovježbi jedu 50 posto više hrane nego inače - zato što podsvjesno smatramo da zaslužujemo nagradu u obliku hrane kada uložimo fizički ili pak mentalni napor u vježbanje.

– Ovo istraživanje pokazuje da tjelovježba ne treba biti uistinu i izvedena kako bismo je kompenzirali hranom. Čak i razmišljanje o tjelovježbi dovodi do povećanog konzumiranja hrane – rekao je šef istraživačkog tima dr. Brian Wansink.

U istraživanju su sudjelovale dvije skupine koje su čitale scenarij o 30-minutnom hodanju, a istodobno su slušale i glazbu te su bile fokusirani na vježbanje i umor. Treća skupina nije činila ništa od toga. Nakon toga ispitanicima je ponuđena hrana i uočeno je da su ljudi iz prve dvije skupine pojeli 58,9 posto više hrane od onih iz treće skupine.

Znanstvenici smatraju da bi se problem mogao riješiti kad bi ljudi prestali povezivati hranu i tjelovježbu.
– Umjesto da se vježbanje opisuje kao jedan od načina na koji se može smršavjeti, trebali bismo o njemu razmišljati kao o načinu koji će nas dovesti do bolje kondicije i zdravlja – zaključio je dr. Wansink.

Agencija VLM