Slijed nam jači ugriz zime, evo što savjetuje HZJZ

Prema vremenskoj prognozi, u utorak nas očekuje najniža temperatura od početka zime od -8 celzijevaca, a Hrvatski zavod za javno zdravstvo (HZJZ) zbog tako niskih temperatura izdao je preporuke za građane kako da se zaštite i spriječe nastanak raznih ozeblina, promrzlina i smrzotina te opće pothlađenosti tijela.

Uz nošenje kapa, šalova, rukavica i tople i vodonepropusne obuće iz HZJZ-a daju i sljedeće preporuke: 

• Osobama koje boluju od kroničnih bolesti, posebno kardiovaskularnog i respiratornog sustava, preporučuje se izbjegavanje izlaganju niskim temperaturama u ranim jutarnjim i kasnim večernjim satima,
• u slučaju ledene kiše, smrzavanja ili snijega na tlu savjetuju oprez radi klizavih pločnika i kolnika te mogućnosti padova i prijeloma kostiju,
• kod niskih temperatura treba izbjegavati teže fizičke poslove na otvorenom, kao i sve aktivnosti koje uzrokuju ubrzano disanje,
• pomognite obitelji, prijateljima i susjedima koji većinu vremena provode sami,
• nemojte zanemarivati osjećaj hladnoće i drhtavicu koji upozoravaju na potrebu utopljavanja i prekid boravka na hladnoći,
• ako se kod osoba koje duže borave na otvorenom (izletnici, planinari, alpinisti, vojnici ) pojave početni simptomi pothlađivanja ili ozeblina (trnjenje i gubitak osjeta prstiju uz blijedu kožu, ponekad i bol), treba odmah potražiti zagrijani prostor, skinuti vlažnu odjeću, pothlađenu osobu postepeno utopljavati zamatanjem u deke, ali nikako ne izlagati direktnom izvoru topline. Preporučuje se dati tople bezalkoholne napitke (čaj, juha) te potražiti stručnu medicinsku pomoć i nazvati: Hitnu medicinsku službu – 194 ili Centar za žurne službe – 112.