Doručak dostojan produženog vikenda: zdrav, ukusan, ne deblja i gotov je u 5 minuta

Nagradite se pravom poslasticom i začinite produženi vikend. Ovaj doručak je brzo gotov i ukusan je poput deserta. Osim toga, pun je vrijednih sastojaka te ne sadrži dodane šećere ni mlijeko.

Smoothie od čokolade i bobičastog voća

sastojci:

1 banana
1 datulja
pola šalice bademovog ili kokosovog mlijeka
1 1/2 žlica kakaa
1/2 šalice svježeg ili zamrznutog bobičastog voća
po želji: malo cimeta (lijepo će ići uz trešnje i višnje)
listići badema ili lješnjaka
neki superzdravi dodatak poput chia sjemenki ili goji bobica

priprema:

Sve stavite u blender (osim listića badema, oni su za ukras, a možete ostaviti koju bobicu, također za ukras) i dobro smiksajte. Ako želite gušću teksturu, poput kreme, banana treba biti zamrznuta. U protivnom, dobit ćete smoothie.

Izvor: slobodnadalmacija.hr